以下是一些可以幫助緩解少兒咳嗽的食物和飲品：

　　1. 蜂蜜：蜂蜜有鎮(zhèn)咳和抗炎作用，可以幫助緩解咳嗽。將一茶匙蜂蜜加入溫水或溫茶中，讓孩子慢慢喝下去。

　　2. 溫水：讓孩子多喝溫水可以保持身體水分，稀釋痰液，緩解咳嗽。

　　3. 高維生素C食物：例如柑橘類水果、草莓和菠菜等，富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力和緩解咳嗽。

　　4. 溫?zé)岬臏�和湯面：例如雞湯、蔬菜湯和溫?zé)岬拿鏃l湯，可以舒緩喉嚨和咳嗽。

　　5. 香蕉：香蕉富含鉀和維生素B6，可以緩解咳嗽和喉嚨不適。

　　6. 姜茶：將姜片加入開(kāi)水中，可以泡成姜茶，具有抗炎和鎮(zhèn)靜咳嗽的作用。

　　如果咳嗽嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的建議和治療方案。避免給兒童食用辛辣、油膩和刺激性食物，這些食物可能會(huì)刺激喉嚨，并加重咳嗽癥狀。