治療胃脹氣可以嘗試以下小妙招：

　　1. 飲食調(diào)整：避免食用引起氣體產(chǎn)生的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒、葡萄、碳酸飲料、啤酒等。增加攝入高纖維食物，如水果、蔬菜和全谷類食物，有助于消化和排氣。

　　2. 緩慢進(jìn)食：咀嚼食物慢慢吞咽，避免大口吃飯和談話時吃東西，減少吞入空氣的機(jī)會。

　　3. 飯后散步：飯后散步有助于促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)胃腸道氣體的排出。

　　4. 避免過度進(jìn)食和暴飲暴食：控制飲食量，避免過度進(jìn)食和暴飲暴食，以減少胃脹氣的可能性。

　　5. 飲食規(guī)律：保持規(guī)律的飲食時間和作息時間，有助于維持腸道正常功能。

　　6. 飲用溫水：喝一杯溫水有助于促進(jìn)腸蠕動，幫助消化和排氣。

　　7. 忌煙酒和咖啡因：避免煙酒和咖啡因的攝入，它們會刺激胃酸分泌，導(dǎo)致胃脹氣。

　　8. 輕柔按摩：按摩腹部有助于刺激腸道蠕動，幫助排氣。

　　如果胃脹氣的癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生以獲得更專業(yè)的診斷和治療建議。