放屁是人體正常的生理現象，通常可以通過以下小妙招來緩解或解決：

　　1. 注意飲食：避免食用容易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒等。增加攝入含有益生菌的食物，如酸奶、酸菜等，有助于促進消化系統健康。

　　2. 緩解壓力：壓力過大時，人體容易產生更多氣體。通過放松身心，減輕壓力，如進行戶外運動、瑜伽、冥想等，有助于緩解排氣問題。

　　3. 規律飲食：保持規律的飲食時間和節制的飲食量，避免暴飲暴食，有助于減少胃腸道積氣。

　　4. 合理進食：進食時慢慢咀嚼食物，避免大口吞咽，減少吞下過多空氣的機會。

　　5. 避免過度飽食：過度飽食容易導致胃脹氣，盡量避免過多食用高脂、高糖、高纖維食物，以及碳酸飲料等。

　　6. 飯后散步：飯后適度活動，如散步、做家務等，有助于促進胃腸蠕動，減少氣體積聚。

　　7. 注意姿勢：坐姿或站姿時保持挺胸抬頭，可以減少胃部受壓，減少胃部積氣。

　　8. 避免咀嚼口香糖或吸煙：口香糖咀嚼和吸煙都會使你吸入額外的空氣，增加胃腸道積氣風險。

　　如果以上方法無效或排氣問題過于嚴重，建議咨詢醫生或消化科專家進行進一步檢查和治療。