有益細菌和有害細菌是根據它們對人體是否有益而區分的。以下是一些常見的有益細菌和有害細菌的例子：

　　有益細菌：

　　1. 乳酸菌：可以幫助消化、增強免疫力，并有助于維持腸道健康。

　　2. 雙歧桿菌：有助于維持腸道健康，并可以改善消化系統功能。

　　3. 醋酸桿菌：可以幫助制造維生素和抗菌物質，有助于預防有害細菌感染。

　　4. 泥漿菌：在土壤中起到有益的分解和營養循環作用。

　　有害細菌：

　　1. 沙門氏菌：引起食物中毒，感染后會導致腹瀉、嘔吐等癥狀。

　　2. 霍亂弧菌：傳播霍亂疾病，引起嚴重的腸道感染，導致嚴重腹瀉和脫水。

　　3. 結核桿菌：引起結核病，感染后會導致肺部和其他器官的病變。

　　4. 金黃色葡萄球菌：引起多種感染，如皮膚感染、呼吸道感染和血液感染等。

　　即使一些細菌在特定情況下可能對人體有害，但自然界中可能扮演著重要的生態角色。人體內存在大量的細菌群落，其中有些細菌可能對某些人有害，但對其他人則是有益的。細菌的分類和影響需要在具體情況下進行綜合考量。