
肚子很響的咕嚕咕嚕叫通常是因為胃部產(chǎn)生了氣體或消化液在肚子中運動所致。這種情況在饑餓時或進(jìn)食后較常見,因為腸道在這些時候更活躍。吃過較多的高纖維食物或含有大量空氣的食物(例如蘇打水、碳酸飲料)也可能導(dǎo)致肚子發(fā)出咕嚕聲。這種聲音并不需要特別擔(dān)心,只是身體正常的消化過程中的表現(xiàn)。如果持續(xù)出現(xiàn)肚子很響的情況并伴有其他不適癥狀,建議咨詢醫(yī)生以獲取進(jìn)一步的評估和建議。

1.先動起來,別干坐著肚子脹得難受時,最忌諱一直窩在沙發(fā)或椅子上。2.揉揉肚子,順時針打圈平躺在床上,雙手搓熱后放在肚臍周圍,用掌心輕輕按壓,然后順著肚臍順時針方向畫圈按摩。
