兒童脾胃不好和不長肉可能是由多種原因引起的，例如消化功能不健康、食欲不振、營養攝入不足等。為了改善兒童的脾胃狀況和促進長肉，

　　1. 給孩子提供均衡的飲食：確保孩子攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。增加蛋白質的攝入可以考慮給孩子多食用雞蛋、魚類、豆腐等高蛋白食物。

　　2. 注意飲食習慣：鼓勵孩子多吃新鮮的水果和蔬菜，避免過多食用油炸食品和垃圾食品。保持規律的飲食時間和少食多餐的飲食模式也有助于改善消化功能。

　　3. 增加運動：適當的體育運動可以促進胃腸蠕動和消化功能，增加食欲。建議孩子每天進行適量的戶外活動和體育鍛煉。

　　4. 營養補充：如果孩子的膳食攝入不足，可以在醫生的指導下補充營養品，如維生素、礦物質等。

　　5. 避免過度用藥：對于兒童的脾胃不好和不長肉，應避免濫用藥物，尤其是抗生素等可能對腸道菌群造成影響的藥物。

　　6. 調整心理狀態：心理因素也可能影響兒童的食欲和消化功能。家長和老師應關注孩子的心理健康，提供積極的情緒支持。

　　如果以上方法無法改善兒童的脾胃狀況和促進長肉，建議咨詢兒科醫生或營養師，根據孩子的具體情況進行進一步的評估和治療。