肚子一直叫且大便不成形可能是因?yàn)橄�化不良或者食物過(guò)敏引起的。常見(jiàn)的原因包括食物過(guò)敏、食物中毒、腸道感染、病毒感染、腸道炎癥、腸易激綜合征等。

　　為了緩解這種情況，可以嘗試以下方法：

　　1. 調(diào)整飲食：避免食用容易引起過(guò)敏或消化不良的食物，如乳制品、高脂肪食物、辛辣食物等。

　　2. 增加纖維攝入量：吃些富含纖維的食物，如水果、蔬菜、全谷類食物等，有助于增加大便的成形度。

　　3. 喝足夠的水：保持足夠的水分?jǐn)z入有助于軟化大便，緩解便秘癥狀。

　　4. 規(guī)律生活：保持良好的生活習(xí)慣，包括定時(shí)進(jìn)食、充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能。

　　5. 避免壓力：壓力過(guò)大可能會(huì)導(dǎo)致腸道緊張，影響消化功能。可以適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)，如瑜伽、冥想等。

　　如果以上方法無(wú)法緩解癥狀或癥狀加重，請(qǐng)盡快咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查和診斷。