春天孩子可以多吃一些含有維生素C、維生素D、鈣、鐵等營養素的蔬菜，這些食物有助于促進兒童生長發育。以下是一些適合春季食用的蔬菜：

　　1. 菠菜：富含鐵、維生素C和維生素K，有助于骨骼生長和維持健康。

　　2. 西蘭花：含有豐富的維生素C和維生素K，有助于骨骼生長和免疫系統的健康。

　　3. 胡蘿卜：含有豐富的維生素A和維生素C，有助于視力和骨骼生長。

　　4. 蘆筍：富含維生素K和維生素B9（葉酸），對孩子的骨骼和神經系統發育有益。

　　5. 豌豆：富含蛋白質、膳食纖維和維生素C，有助于骨骼生長和消化系統的健康。

　　6. 綠葉蔬菜（如油菜、芥菜等）：含有豐富的維生素C和維生素K，有助于骨骼生長和凈化血液。

　　孩子們可以選擇多樣化的蔬菜來搭配飲食，以確保攝取到各種營養素，從而促進身體健康和生長發育。正確的飲食結構、均衡的營養攝入、適度的運動也是孩子健康成長的重要因素。