圓糯米和長糯米都是糯米的不同品種，具有不同的特點和用途。無法簡單地說一個品種比另一個更好。以下是它們的一些區別：

　　1. 形狀：圓糯米是較小、較圓的顆粒，長糯米則是較長的顆粒。

　　2. 口感：圓糯米比較軟糯，而長糯米則相對稍硬一些。

　　3. 烹飪用途：圓糯米通常用于制作糯米團、糯米糍等傳統中式甜點。長糯米則更適合用于制作糯米飯、糯米粥等米飯類的食物。

　　選擇使用哪種糯米，取決于你希望制作的食物、個人口感偏好等因素。