四歲小孩脾胃不好，可以通過飲食調(diào)理來改善。

　　1. 飲食規(guī)律：讓孩子按時(shí)吃飯，每天定點(diǎn)定量，避免暴飲暴食和吃零食過多。

　　2. 飲食清淡：給孩子選擇清淡易消化的食物，例如米粥、面條、稀飯、白面包等，避免油膩、辛辣的食物。

　　3. 多食用蔬果：增加孩子的膳食纖維攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，有助于消化和排便。

　　4. 少吃刺激性食物：避免給孩子食用辛辣、過冷、過熱、過硬的食物，例如辣椒、冰淇淋、冷飲、炸雞等。

　　5. 飲食均衡：合理安排孩子的膳食，確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。

　　6. 飯后運(yùn)動(dòng)：飯后適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，例如散步、輕松運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)消化。

　　如果孩子的脾胃問題嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生尋求專業(yè)的指導(dǎo)和治療。