
胃不好的人可以喝西梅汁,但要適量飲用。西梅汁富含維生素C和纖維,可以幫助改善胃腸道功能和促進消化。如果你的胃問題嚴重或容易出現胃酸倒流等癥狀,建議咨詢醫生或營養師的意見,以確定西梅汁是否適合你的情況。如果你選擇購買市售的西梅汁,請注意選擇純天然無添加的產品,并避免過量飲用以免引起不適。

少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,這些食物容易損傷胃黏膜,加重胃部不適。煙草中的尼古丁和酒精都會刺激胃黏膜,影響胃的正常功能。夜間是胃部自我修復的時間,良好的睡眠有助于胃部恢復。胃不好并非一朝一夕形成,調養也需要長期堅持。
