
老年人胃不好適合吃以下營養品:
1.益生菌:益生菌可以改善腸道菌群,增強消化功能,緩解胃腸不適。老年人可以選擇含有乳酸菌、雙歧桿菌等益生菌的產品。
2.胃液調節劑:胃液調節劑可以幫助增加胃酸分泌,促進消化,減輕胃部不適。常見的胃液調節劑包括酵母粉、酵母片等。
3.胃粘膜保護劑:胃粘膜保護劑可以保護胃黏膜,減少胃酸對胃壁的損傷,緩解胃痛。常見的胃粘膜保護劑有生發素、草本植物提取物等。
4.消化酶:消化酶可以幫助分解食物,促進消化吸收。老年人可以選擇含有淀粉酶、蛋白酶等消化酶的產品。
5.大豆異黃酮:大豆異黃酮具有抗氧化和抗炎作用,可以改善胃腸道的健康狀況。老年人可以選擇大豆異黃酮的補充品。
在選擇營養品時,咨詢醫生或營養師的建議,根據自身具體情況選擇合適的產品。

