登山是一項需要大量能量消耗的活動，因此在登山過程中補充足夠的能量十分重要。以下是一些適合登山補充能量的食物：

　　1. 高能量的堅果和干果，例如杏仁、核桃、腰果、葡萄干等。它們富含蛋白質和健康脂肪，并且便于攜帶和食用。

　　2. 燕麥片和麥片棒，它們含有大量的碳水化合物和纖維，能夠提供持久的能量。

　　3. 能量飲料和能量棒，它們含有豐富的碳水化合物和電解質，能夠迅速提供能量和補充身體所需的鹽分和水分。

　　4. 高蛋白質食物，例如罐頭魚、雞胸肉、火腿等。蛋白質有助于肌肉的修復和恢復。

　　5. 高碳水化合物的食物，例如能量餅干、面包、香蕉、甜薯等。這些食物能夠快速提供能量和補充糖分。

　　6. 高纖維的水果和蔬菜，例如蘋果、橙子、胡蘿卜等。它們不僅能提供能量，還能幫助消化和保持身體健康。

　　確保在登山前充分補水，帶上充足的水和運動飲料，以確保身體在登山過程中水分充足。根據(jù)自身需要，可以根據(jù)個人的偏好和習慣選擇適合自己的食物來補充能量。