白菜炒飯是一道簡單而美味的家常菜，以下是一種常見的做法：
材料：
- 白菜：適量
- 米飯：適量
- 蔥姜蒜：適量
- 調(diào)料：食用油、鹽、醬油、胡椒粉、雞精（可選）
步驟：
1. 準備好材料，將白菜洗凈切成適當大小的塊。
2. 鍋中倒入適量的食用油，加入蔥姜蒜炒香。
3. 加入切好的白菜翻炒，炒至白菜變軟。
4. 加入適量的鹽、胡椒粉、雞精攪拌均勻，增加味道。
5. 將米飯加入炒好的白菜中，用鏟子翻炒均勻，直至米飯變熱。
6. 最后加入適量的醬油翻炒，使飯有一定的色香味，炒勻即可。
炒好的白菜炒飯可根據(jù)個人口味加入其他蔬菜、肉類等食材進行搭配和調(diào)整。
2.找找“罪魁禍首”，避開刺激源胃不舒服的時候，得當個“偵探”——想想最近是不是吃了啥不對勁的東西？這些習慣都會讓胃黏膜受傷。趕緊找醫(yī)生幫忙如果胃不舒服持續(xù)超過兩天，或者出現(xiàn)劇烈疼痛、嘔吐、拉黑便這些情況，千萬別拖！
