胃不好的人在選擇早餐時可以考慮以下食物：

　　1. 溫和易消化的食物：如煮稀飯、面條、土豆、南瓜等，這些食物不會對胃造成過多負擔。

　　2. 蛋白質食物：例如蒸蛋、豆腐、雞胸肉等，蛋白質有助于修復胃壁組織。

　　3. 溫熱的食物：避免食用過熱或過涼的食物，可選擇溫熱的煮熟水果、溫牛奶等。

　　4. 高纖維食物：如全麥面包、燕麥片、花生等，幫助消化、緩解便秘等胃腸問題。

　　5. 低脂肪食物：減少高脂肪食物的攝入，例如油炸食品、奶油等，以免刺激胃黏膜。

　　6. 飲食調理品：如蜂蜜、蘆薈汁等，具有護胃、舒緩胃酸的作用。

　　胃不好的人早餐應該選擇 溫和易消化、豐富蛋白質和纖維、低脂肪的食物，以及避免刺激胃黏膜的食物。個體差異較大，建議根據個人情況和醫生建議進行飲食選擇。