腸胃消化不好的治療方法有以下幾種：

　　1. 飲食調整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，增加蔬菜、水果、粗纖維食物的攝入量，保持飲食的規律和均衡，避免過度飲食或過度饑餓。

　　2. 少食多餐：每次進食應控制在較小的量，每天分多次進食，避免一次性進食過多的食物。

　　3. 緩解壓力：長期處于緊張、焦慮狀態會對腸胃消化功能造成不良影響，因此要學會放松心情，進行適當的休閑運動，避免長時間的勞累和過度的壓力。

　　4. 合理用藥：如有需要，可以咨詢醫生并按照醫囑使用抗酸藥、促進消化藥物等。

　　5. 注意飲食衛生：避免食用不新鮮或不潔凈的食物，尤其是生冷、過期食品。

　　6. 增加運動：適量的體育鍛煉可以促進腸胃蠕動和新陳代謝，有助于改善消化功能。

　　7. 就醫就診：如果腸胃消化問題嚴重影響日常生活，建議及時就醫就診，接受專業醫生的診斷和治療建議。