
當您胃部不舒服時,應避免食用酸性水果或含有高纖維的水果,因為這些水果可能刺激胃部或加重胃部不適。以下是一些需要避免或限制攝入的水果:
1. 柑橘類水果:例如橙子、檸檬、葡萄柚等,這些水果含有較高的酸度。
2. 熟透的番茄:番茄也是一種酸性水果,對胃部不適可能造成刺激。
3. 柿子:柿子含有大量的單寧酸,會增加胃酸分泌,對胃部不適有刺激作用。
4. 草莓:草莓含有較高的酸度,可能會加重胃部不適。
5. 纖維含量高的水果:如菠蘿、木瓜、獼猴桃等,這些水果含有較高的纖維,可能會給胃部增加負擔。
建議您在胃部不適期間選擇容易消化的水果,如煮熟的蘋果或梨子,或者選擇低酸度的水果,如香蕉或哈密瓜。請注意每個人的胃部反應可能有所不同,所以請根據自身的情況來調整飲食。如果胃部不適持續或加重,請咨詢醫生的建議。

