喂母乳的確需要一些時間來適應，但并不意味著不能好好坐月子。

　　1. 尋求專業幫助：與產科醫生、助產士或專業的乳房顧問咨詢，他們可以提供有關正確的喂奶姿勢、正確的吸吮技巧和護理乳房的建議。

　　2. 保證舒適：在喂奶時，選擇一個安靜、舒適的環境。使用柔軟的坐墊、靠墊或乳頭蓋，以提供額外的支撐和舒適感。

　　3. 調整體位：嘗試不同的坐姿，如靠在墊子或靠背椅上，使得你的身體和背部得到充分的支撐，并且可以放松。

　　4. 休息好：除了喂奶，確保你有足夠的休息和睡眠時間，以幫助身體恢復。

　　5. 護理乳房：保持乳房干燥和清潔，使用溫水輕輕清洗，并用干凈的毛巾輕拭干燥。應用乳房保濕乳液或乳膏，以避免乳頭皸裂和乳腺堵塞。

　　母乳喂養是一項學習過程。與專業人士和其他經驗豐富的母親交流可以提供支持和鼓勵。無論如何，為了自己和寶寶的健康，請咨詢醫生或專業人士。