對于胃不好的人來說，可以嘗試以下蔬菜：

　　1. 南瓜：南瓜質地柔軟，易于消化，并富含維生素C和纖維，有助于改善胃部不適。

　　2. 胡蘿卜：胡蘿卜富含纖維和抗氧化劑，有助于促進胃腸蠕動和消化，緩解胃酸問題。

　　3. 老黃瓜：老黃瓜的纖維含量相對較低，易于消化，同時也具有鎮靜胃液的作用。

　　4. 絲瓜：絲瓜含有豐富的蛋白質、維生素C和膳食纖維，有助于緩解消化不良。

　　5. 粳米：粳米容易消化，非常適合胃不好的人食用。

　　選擇質地柔軟、易于消化的蔬菜，并避免辛辣、刺激性食物，有助于舒緩胃部不適。每個人的胃部狀況不同，所能耐受的食物也不同，建議在醫生或營養師的指導下制定適合個人狀況的飲食計劃。