
雖然每個人的胃病癥狀和耐受能力都不同,但以下是一些常見的水果和蔬菜,可能會刺激胃病癥狀的:
1. 酸性水果:例如柑橘類水果(柑橘、橙子、檸檬)、草莓、覆盆子等。
2. 酸性蔬菜:例如番茄、辣椒、洋蔥等。
3. 含有大量纖維的水果和蔬菜:例如草莓、菠菜、花椰菜等。這些食物可能會增加消化系統的負擔。
4. 油炸或高脂肪食物:例如油炸土豆、油炸雞塊等。
5. 沒有煮熟的生蔬菜:生蔬菜可能會更難消化,因此選擇煮熟或蒸煮的蔬菜。
如果您有胃病,請咨詢醫生或營養師,以獲取個性化的飲食建議。

在快節奏的現代生活中,飲食習慣多樣,有人選擇一日兩餐的生活方式,但對于這樣的飲食習慣是否會導致胃病,需從多方面考量。一天吃兩頓飯是否會得胃病,關鍵在于飲食習慣是否合理以及個人體質差異。
