吃油多對胃消化不好。過多的攝入油脂會導致胃的負擔加重，使胃的分泌功能受到抑制，從而影響胃的消化功能。攝入過多的油脂會使食物在胃中停留時間延長，胃酸的分泌增多，易引發(fā)胃痛、胃灼熱等不適癥狀。過多的油脂攝入還容易導致體重增加，進而增加患上胃食管反流、胃潰瘍等胃病的風險。為了保護胃的健康，建議適量攝入油脂，盡量選擇健康的油脂來源，如植物油中的不飽和脂肪酸。