早飯養胃，可以選擇以下食物：

　　1. 溫熱的粥：可以選擇米粥、小米粥、薏米粥等，既易消化又能補充能量。

　　2. 面食：如面條、包子等，可以選擇軟糯易消化的面食。

　　3. 溫和的水果：如香蕉、蘋果、梨等，這些水果不刺激胃黏膜，容易消化。

　　4. 溫和的蔬菜：如土豆、南瓜、胡蘿卜等，蔬菜中的纖維含量較低，容易消化。

　　5. 清淡的豆漿：豆漿中含有豐富的蛋白質，且不刺激胃酸分泌。

　　不建議空腹喝牛奶、咖啡等刺激性食物，也不推薦吃辛辣、油膩的食物，以免對胃黏膜造成刺激和負擔。每個人的胃病情況不同，建議根據個人情況選擇合適的食物。如有需要，可以咨詢醫生或營養師的建議。