胃酸吐酸水（即胃酸返流）是一種胃酸逆流到食道的癥狀，常伴有燒灼感和酸味。以下是一些快速緩解胃酸吐酸水的方法：

　　1. 藥物治療：可以使用一些非處方藥如抗酸藥或抗胃酸藥來緩解癥狀，如胃舒平、奧美拉唑等，但請先咨詢醫生或藥師。

　　2. 飲食調整：避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精、巧克力、薄荷等，同時減少大餐和過度進食。

　　3. 姿勢調整：盡量保持直立或半坐位的姿勢，避免躺下或彎腰，尤其是在進食后的2小時內。

　　4. 少食多餐：改為少量多餐的飲食模式，避免過度飽餐，可以減少胃酸分泌和胃擴張。

　　5. 提高床頭高度：在睡覺時，將床頭抬高一些，可以使用枕頭或加高床腳來提高上體部位，有助于防止胃酸返流到食道。

　　6. 增加唾液分泌：可以咀嚼無糖口香糖或含片來刺激唾液分泌，唾液含有堿性成分，可以中和胃酸。

　　7. 避免壓力和焦慮：壓力和焦慮會增加胃酸分泌，適當的放松和應對壓力可以有助于緩解癥狀。

　　這些方法只是緩解癥狀的臨時措施，如果胃酸吐酸水頻繁發生或持續時間較長，建議咨詢醫生了解病因并接受治療。