
咸橄欖燉排骨是一道美味可口的傳統菜品,下面是它的做法:
材料:
- 排骨500克
- 咸橄欖100克
- 姜片3片
- 大蔥1根
- 料酒1湯匙
- 鹽適量
- 老抽適量
- 生抽適量
- 白胡椒粉適量
- 水適量
步驟:
1. 將排骨洗凈,放入沸水中焯水,撈出備用。
2. 咸橄欖洗凈,切成兩半。
3. 炒鍋中加入適量油,放入姜片和大蔥炒香。
4. 加入焯水后的排骨,翻炒均勻。
5. 加入料酒煮一下,去腥味。
6. 加入足夠的水,蓋上鍋蓋,小火燉煮30分鐘。
7. 將咸橄欖放入排骨中間,再加入適量的鹽、胡椒粉、生抽和老抽,攪拌均勻。
8. 蓋上鍋蓋,繼續燉煮20分鐘,使咸橄欖的味道能滲入到排骨中。
9. 根據個人口味調整味道,煮至湯汁濃稠即可。
咸橄欖燉排骨做好后,可以搭配米飯一起食用,香味濃郁,口感鮮嫩。

適當食用石橄欖燉排骨,可以為身體補充多種營養物質,有助于維持身體的正常生理功能。適當食用石橄欖燉排骨,有助于促進骨骼健康,預防骨質疏松等骨骼疾病。雖然石橄欖燉排骨具有多種功效與作用,但并不是所有人都適合食用。
