1. 頭發稀疏、脆弱：缺乏硒能導致頭發的生長受到影響，出現頭發稀疏、脆弱的表現。

　　2. 肌膚粗糙、干燥：硒是抗氧化劑，有助于保護皮膚免受自由基的傷害。缺乏硒會導致皮膚變得粗糙、干燥。

　　3. 免疫力下降：硒是免疫系統所需的重要微量元素之一。女性缺乏硒可能導致免疫力下降，容易感染。

　　4. 心血管問題：硒對心血管健康非常重要，它能保護血管內皮細胞、抗血小板聚集，并有助于降低膽固醇。缺乏硒可能增加患心血管疾病的風險。

　　5. 全身乏力：缺乏硒會導致身體能量代謝的異常，出現全身乏力、虛弱的癥狀。

　　6. 壓力大、焦慮：缺乏硒會影響腦部神經遞質的正常運作，可能導致情緒不穩定、焦慮等情緒問題。

　　7. 性欲減退：硒對性激素的合成和調節至關重要，缺乏硒可能導致性欲減退、性功能障礙等問題。

　　8. 子宮肌瘤：硒對女性生殖系統的健康也很重要，缺乏硒可能增加患子宮肌瘤的風險。

　　9. 甲狀腺問題：硒是甲狀腺激素合成的重要成分，缺乏硒可能導致甲狀腺問題，如甲亢或甲減。

　　10. 生殖能力下降：硒對女性生殖功能的正常運作起著重要作用，缺乏硒可能導致生殖能力下降、月經不調等問題。