吃了益生菌排出豆腐渣是正常現象。

　　益生菌是一類對人體有益的微生物，可在腸道中繁殖并調節腸道菌群平衡。當人體攝入益生菌時，它們會在腸道內生長繁殖并分解食物。在這個過程中，益生菌會分解殘留在腸道內的未消化食物，其中包括蛋白質和纖維素等物質。這些分解產物中的纖維素可以形成類似豆腐渣的物質，有時會在排便過程中被排出。

　　排出豆腐渣樣物質并不意味著有什么異常，而是表明益生菌正在發揮作用并幫助你消化食物。如果沒有其他身體不適癥狀，那么你無需過于擔心。但如果你有其他與排便有關的問題，如頻繁腹瀉、持續便秘、排便異常顏色等，建議咨詢醫生以了解具體情況。