
肚子長期處于脹氣狀態可能是由于以下原因:
1. 飲食習慣:食物攝入過多、進食過快、多食油炸食物、咀嚼不細等都會導致胃腸道脹氣。
2. 消化系統問題:胃腸道消化功能不良、胃酸分泌過多或過少、胃腸道感染等都可能導致脹氣。
3. 食物過敏:對某些食物過敏或不耐受,如乳糖不耐受、麥麩不耐受等,攝入后會引起脹氣。
4. 精神壓力:長期的焦慮、緊張、壓力過大等情緒問題也可能導致胃腸道脹氣。
5. 腸道細菌失調:腸道細菌失調也可能引起胃腸道脹氣。
如果你長期處于脹氣狀態,建議你盡快就醫,找到脹氣的具體原因,接受相應的治療。醫生可能會建議你調整飲食習慣、減少進食過多的食物、增加運動、使用胃腸道調節藥物等。

1.先動起來,別干坐著肚子脹得難受時,最忌諱一直窩在沙發或椅子上。2.揉揉肚子,順時針打圈平躺在床上,雙手搓熱后放在肚臍周圍,用掌心輕輕按壓,然后順著肚臍順時針方向畫圈按摩。
