對于消化不好的人來說，喝一些容易消化的粥是比較好的選擇。以下是一些適合消化不好的人喝的粥：

　　1. 白粥：將大米煮熟后，加入適量的水再煮一段時間，使其變得稀薄。白粥容易消化，對胃腸道刺激較小。

　　2. 小米粥：小米富含維生素B群和纖維，有助于增強消化功能。將小米煮熟后加入適量的水，煮成稀薄的小米粥。

　　3. 南瓜粥：南瓜富含纖維和維生素，有助于促進胃腸道蠕動和消化。將南瓜切片或切塊后，用水煮熟，待軟爛時搗碎成泥狀，加入適量的水煮成南瓜粥。

　　4. 蘋果粥：蘋果富含膳食纖維和果膠，有助于促進消化和緩解胃腸道不適。將蘋果去皮切片，加入適量的水煮熟，再用攪拌機攪打成泥狀，加入適量的水調成蘋果粥。

　　5. 鮮蘑菇粥：蘑菇富含纖維和多種維生素，有助于促進胃腸道蠕動和消化。將鮮蘑菇洗凈切片，加入適量的水煮熟，再加入少許鹽和雞精調味即可。

　　對于消化不好的人來說，粥不宜太濃、太稠，喝溫熱的粥，避免喝太熱或太涼的粥。在粥中添加適量的鹽和調味料，以提升口感和食欲。若癥狀嚴重或持續存在，請及時就醫并遵循醫生的建議。