沒有所謂的“越吃越瘦”的水果，減肥要注重均衡飲食和適量運(yùn)動。某些水果低糖低卡，有助于減肥。以下是一些低糖低卡水果的例子：

　　1. 草莓：草莓富含纖維和維生素C，熱量很低。

　　2. 藍(lán)莓：藍(lán)莓含有豐富的抗氧化物和纖維，熱量也相對較低。

　　3. 西瓜：西瓜90%以上是水分，熱量較低，也有利尿作用。

　　4. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維和維生素C，對飽腹感有幫助。

　　5. 柑橘類水果：如橙子、柚子等，富含維生素C，低糖低卡。

　　減肥并不只依靠單一食物，而是需要綜合考慮整體飲食結(jié)構(gòu)和生活方式。