腸鳴音很響可能是由于消化系統中的氣體活動導致的，一般情況下無需過多擔心。如果腸鳴音過于頻繁或伴隨其他癥狀，可能需要注意以下幾點：

　　1. 飲食調整：避免攝入容易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、胡蘿卜和碳酸飲料等，選擇容易消化的飲食。

　　2. 緩解壓力：壓力可能會導致腸道緊張，增加腸鳴音。盡量通過適當的運動、減少壓力源和保持良好心態來緩解身體壓力。

　　3. 小餐多餐：將大餐分為多次進食，減少胃腸負擔和氣體的產生。

　　4. 避免快速進食：快速進食會引入大量的氣體，并加快胃腸蠕動。

　　如果腸鳴音伴有腹痛、腹瀉、便秘、惡心等癥狀，建議及時就醫，以便進行進一步診斷和治療。