
以下是5種養胃護胃的水果:
1. 蜜瓜:蜜瓜含有豐富的維生素C和膳食纖維,可幫助消化和穩定胃腸功能。
2. 香蕉:香蕉具有潤腸通便的作用,并含有膠質,有助于保護胃黏膜。
3. 蘋果:蘋果富含果膠和纖維素,可幫助調節胃酸分泌和促進胃腸蠕動。
4. 藍莓:藍莓富含抗氧化劑和纖維素,有助于減輕胃炎和降低胃酸。
5. 梨:梨含有豐富的果膠和纖維素,有助于緩解胃酸和胃痛,并具有潤肺止咳的作用。

對于胃不太好的老人來說,選擇合適的水果不僅能補充營養,還能緩解胃部不適。在為胃不好的老人挑選水果時,應注重水果的溫和性、易消化性以及營養價值,通過科學合理的搭配,讓水果成為他們健康飲食的一部分。
