蛋白粉通常是為了補(bǔ)充蛋白質(zhì)而設(shè)計(jì)的飲品，它通常不含大量脂肪和纖維素，因此對(duì)于胃不好的老年人來(lái)說(shuō)，適量食用蛋白粉是可以的。蛋白粉可以提供所需的蛋白質(zhì)，促進(jìn)肌肉修復(fù)和增強(qiáng)免疫力，但請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1. 選用易消化的蛋白粉：某些蛋白粉可能含有乳糖或其他成分，可能會(huì)引起胃部不適，因此選擇易消化的蛋白質(zhì)來(lái)源，如乳清蛋白粉或植物蛋白粉。

　　2. 合理控制攝入量：老年人的胃腸道功能可能較弱，過(guò)量攝入蛋白質(zhì)可能引起胃部不適或消化不良。建議根據(jù)個(gè)人情況適量食用，一般每次食用10-20克蛋白質(zhì)即可。

　　3. 注意配合飲食：蛋白粉不應(yīng)代替正餐，而應(yīng)作為輔助飲品。老年人應(yīng)保持均衡的飲食，攝入適量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和纖維素等營(yíng)養(yǎng)素。

　　在老年人胃不好的情況下，咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，根據(jù)個(gè)人情況制定適宜的飲食方案。