如果半夜餓了且胃不好，可以選擇一些比較容易消化且不會加重胃部不適的食物，例如：

　　1. 面湯：例如綠豆湯、小米粥、玉米粥等，這些食物含有較高的水分和蛋白質，有助于緩解饑餓感。

　　2. 面包或餅干：選擇全麥或低脂的面包或餅干，可以增加能量供給，但要避免添加過多的黃油、奶油等高脂肪食物。

　　3. 水果：柔軟的水果，如香蕉、蘋果、梨等，富含纖維和水分，易于消化，對胃部不好的人來說較為適宜。

　　4. 酸奶或豆漿：這些飲品富含蛋白質和益生菌，有助于維持腸道健康，但要選擇低脂或無糖的產品。

　　5. 溫和的蛋白質：例如煮雞蛋、魚肉或豆腐等，這些食物含有豐富的蛋白質，但要盡量選擇無油或少油的烹調方式。

　　半夜饑餓感通常是因為飲食結構不合理，建議在晚餐時適量攝取營養均衡的食物，避免半夜餓得過于嚴重。如果胃不好的問題持續存在，建議咨詢醫生或專業營養師的建議。