咳嗽白痰可以吃紅棗枸杞銀耳湯。紅棗、枸杞和銀耳都是具有潤肺止咳的功效的食材，可以幫助緩解咳嗽和清除痰液。紅棗具有補血養顏的作用，枸杞能夠滋補肝腎和明目，銀耳則具有滋陰潤燥的作用，這些食材的結合可以起到滋潤肺部、調理氣血的作用，對咳嗽白痰有一定的緩解作用。但具體是否適合個體需要根據個人體質和具體情況來決定，建議在食用前咨詢醫生或中醫師的建議。