脾胃不好的人適合吃一些容易消化的水果，如：
1. 香蕉：富含纖維和鉀，容易消化，有助于緩解胃部不適。
2. 蘋果：含有豐富的維生素和纖維，幫助調(diào)節(jié)腸道功能，緩解胃酸。
3. 龍眼：味甘性溫，有助于補(bǔ)脾健胃，有助于消化和吸收。
4. 梨：具有清熱潤(rùn)肺，生津止渴的作用，對(duì)緩解胃腸不適有一定效果。
5. 柚子：富含維生素C和纖維，有助于促進(jìn)食欲，調(diào)節(jié)胃腸道功能。
但是具體適合哪些水果還要根據(jù)個(gè)人的具體情況來(lái)定，建議在脾胃不好的情況下，咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
脾胃虛寒是中醫(yī)常見(jiàn)證型，表現(xiàn)為胃脘冷痛、四肢不溫、大便溏薄等癥狀，多因飲食生冷、久病體虛或外感寒邪所致。恢復(fù)脾胃功能需從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等多維度綜合調(diào)理。用藥期間忌食綠豆、蘿卜等解藥性食物，出現(xiàn)口干等上火癥狀需及時(shí)調(diào)整。
