胃不好的人可以喝一些有助于養(yǎng)胃的粥，下面是一些常見的養(yǎng)胃粥的建議：

　　1. 小米粥：小米具有養(yǎng)胃健脾的作用，能夠調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解胃部不適。

　　2. 南瓜粥：南瓜含有豐富的維生素和膳食纖維，有助于改善胃部不適和消化問題。

　　3. 雜糧粥：選擇一些易于消化的雜糧，如糙米、玉米和紅豆等，可以提供營養(yǎng)，同時減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

　　4. 薏米粥：薏米具有健胃消食的作用，有助于舒緩胃部不適和減輕胃酸。

　　5. 蓮子粥：蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有助于調(diào)理胃腸功能，緩解胃部不適。

　　在制作粥時，可以根據(jù)個人口味和需要加入一些適量的糖或鹽。胃不好的人還應(yīng)注意飲食的規(guī)律，以及避免過度油膩和刺激性食物的攝入。如果胃部不適持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。