對于中年人來說，喝什么奶粉對身體好取決于個人的健康狀況和營養(yǎng)需求。中年人需要維持骨骼健康、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)腸道功能等。

　　以下是幾種常見的適合中年人的奶粉：

　　1. 高鈣奶粉：中年人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題，高鈣奶粉能夠提供身體所需的鈣質(zhì)，增強(qiáng)骨骼健康。含有維生素D的奶粉也有助于促進(jìn)鈣的吸收。

　　2. 膳食纖維奶粉：中年人容易出現(xiàn)消化問題，如便秘等。膳食纖維奶粉含有豐富的膳食纖維，能夠幫助調(diào)節(jié)腸道功能，促進(jìn)消化。

　　3. 蛋白質(zhì)奶粉：中年人的身體需要足夠的蛋白質(zhì)來維持肌肉健康和修復(fù)組織。選擇含有高質(zhì)量蛋白質(zhì)的奶粉，如乳清蛋白粉。

　　4. 抗氧化奶粉：中年人的免疫系統(tǒng)可能會衰退，容易受到自由基的侵害。含有抗氧化劑的奶粉，如維生素C、維生素E等，有助于增強(qiáng)免疫力。

　　除了喝奶粉外，中年人還應(yīng)該保持均衡飲食，多食用蔬菜、水果、全谷物、健康蛋白質(zhì)和健康脂肪，合理搭配營養(yǎng)，才能保持身體的健康。在咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議下選擇適合的奶粉。