胃不好的人選擇輕食、易消化的零食，避免刺激胃的食物。以下是一些適合胃不好的人食用的零食：

　　1. 水果：如蘋果、香蕉、糖水梨等，水果富含維生素和纖維，有助于促進胃腸道蠕動，緩解消化不良。

　　2. 堅果：如杏仁、核桃等，富含健康脂肪和蛋白質，有助于提供能量，同時還含有纖維和抗氧化物質。

　　3. 酸奶：酸奶含有益生菌，有助于維持胃腸道的健康，并能促進消化。

　　4. 燕麥片：燕麥片富含纖維和低GI碳水化合物，有助于穩定血糖水平，同時還含有一定的蛋白質，有助于提供能量。

　　5. 溫性食物：如米粥、小米粥、面條等，易消化且溫和，可以緩解胃腸道不適。

　　6. 蒸蛋羹：蒸蛋羹營養豐富，易于消化吸收，對胃腸道較為溫和。

　　每個人的胃情況可能有所不同，建議根據個體情況選擇適合自己的零食。還應注意飲食規律，避免暴飲暴食，盡量避免辛辣、油膩、過于刺激的食物，多飲水也有助于胃腸道功能的恢復。如果癥狀嚴重或持續存在，請及時咨詢醫生。