一般情況下，胃不好的人應該避免吃過于油膩和刺激的食物，比如辣椒、油炸食物和煎炸食品等。面食的選擇是相對而言比較好的，特別是選擇用低筋面粉制成的面食，比如面條、饅頭、包子等。這些食物相對較為容易消化，不會給胃造成過大的負擔。可以搭配一些清淡的配菜和湯品，比如蔬菜拌面、豆腐湯等，來增加營養和口感。但每個人的胃病情況不同，建議在就餐前咨詢醫生或營養師，根據自身情況做出合適的飲食選擇。