老年人適合吃各種水果來補充營養。以下是一些特別適合老年人食用的水果：

　　1. 蘋果：富含纖維和維生素C，有助于消化和提高免疫力。

　　2. 橙子：富含維生素C和葉酸，有助于增強免疫系統功能。

　　3. 葡萄柚：富含抗氧化劑和維生素C，有助于降低膽固醇和控制血糖。

　　4. 藍莓：富含抗氧化劑和維生素C，有助于改善記憶和預防心血管疾病。

　　5. 草莓：富含維生素C和抗氧化劑，有助于保護心臟和促進腦功能。

　　6. 獼猴桃：富含維生素C和葉酸，有助于增強免疫系統功能和提高心臟健康。

　　7. 檸檬：富含維生素C和抗氧化劑，有助于消化和提高免疫力。

　　8. 西瓜：富含水分和維生素C，有助于保持身體水分平衡和降低炎癥。

　　9. 梨：富含纖維和維生素C，有助于消化和提高心臟健康。

　　10. 香蕉：富含鉀和維生素B6，有助于調節血壓和增強神經系統功能。

　　老年人在選擇食用水果時應注意個人的身體狀況和食用水果的糖分含量。如果有特殊的健康問題，應咨詢醫生或營養師的建議。