如果肛門大便擦出血疼，可能是肛裂、痔瘡等問題引起的，建議采取以下措施：

　　1. 保持肛門清潔：每次大便后用溫水輕輕清潔肛門，避免使用干燥或刺激性的紙巾或濕巾。

　　2. 飲食調整：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多飲水。

　　3. 避免用力排便：保持大便通暢，避免過度用力，可以適當增加運動，如散步、游泳等，促進腸道蠕動。

　　4. 應用冷敷：在肛門周圍輕輕放置冷敷物，可緩解疼痛和炎癥。

　　5. 使用局部藥物：如肛門舒痔軟膏、肛熱帶痔瘡軟膏等，根據醫生建議選擇合適的藥物進行局部使用。

　　如果癥狀持續嚴重或出現其他不適癥狀，建議盡快就醫，咨詢醫生進行進一步的診斷和治療。