若要解決燒心，可以考慮以下方法：

　　1. 飽食：盡量避免空腹食用巧克力餅干，尤其是晚餐后，因為胃酸分泌較多，可能引發(fā)燒心。

　　2. 飲食控制：減少攝入刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、薄荷、酒精等。

　　3. 避免過度飽餐：少量多餐，維持適度飽腹感，避免肚子過飽引起燒心。

　　4. 改變飲食習(xí)慣：逐漸改變飲食結(jié)構(gòu)，增加高纖維食品的攝入，如水果、蔬菜、全麥食品等。

　　5. 避免彎腰和平躺：進食后避免馬上進行彎腰或平躺，保持直立姿勢有助于減少燒心的發(fā)生。

　　6. 睡姿調(diào)整：睡覺時將上半身稍微墊高，使用特制的枕頭或墊子，可以幫助減少胃酸反流引起的燒心。

　　7. 燒心藥物：如情況嚴重，可以咨詢醫(yī)生，使用一些抗酸藥物或抗胃酸分泌藥物。

　　這些建議不能作為專業(yè)醫(yī)療建議，如果燒心嚴重或頻繁發(fā)生，建議咨詢醫(yī)生以獲得準確的診斷和治療方法。