判斷益生菌是否失效需要根據以下幾個方面進行評估：

　　1. 觀察外觀：檢查益生菌產品外觀是否有任何異常，如變色、發霉、結塊等。如果有，這可能是細菌已經死亡或受到污染的跡象。

　　2. 嗅覺：聞一聞益生菌產品是否有異常的氣味。如果有異味，可能是細菌已死亡或受到污染。

　　3. 保質期：查看產品包裝上的保質期。如果已超過保質期，可能會導致益生菌失效。

　　4. 存儲條件：檢查產品是否按照說明儲存。如果產品未儲存在正確的溫度、濕度和光照條件下，可能導致細菌失活。

　　5. 效果：如果使用了一段時間后，沒有感覺到益生菌對腸道健康的改善，可能是益生菌失效或制劑不合適。

　　如果有以上異常情況，建議停止使用該益生菌產品并咨詢專業醫生或廠家的建議。