以下幾種水果可以幫助消化肚皮：

　　1. 香蕉：香蕉富含膳食纖維和鉀，可以緩解消化不良和胃漲氣的癥狀。

　　2. 西瓜：西瓜含有大量的水分和纖維，可以促進排便和消化，緩解便秘。

　　3. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和纖維，可以促進胃腸蠕動，減緩胃酸分泌，緩解胃酸倒流。

　　4. 菠蘿：菠蘿中的酵素可以幫助分解蛋白質，促進消化，減少胃脹氣。

　　5. 葡萄柚：葡萄柚含有豐富的酵素和纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助消化食物。

　　6. 梨：梨富含膳食纖維和水分，可以促進排便和緩解便秘。

　　7. 草莓：草莓中的纖維可以幫助消化，促進腸道蠕動，減少便秘。

　　每個人的身體反應不同，如果有消化問題或者對某些水果過敏的情況，請在攝入之前咨詢醫生或專業人士的建議。