老年人腸胃不好的情況下,一些水果是可以適量食用的。柔軟、易消化的水果如香蕉、蘋果、梨子、桃子等,可以幫助促進腸胃蠕動,緩解便秘問題。柔軟的水果還含有豐富的纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于增強老年人的免疫力和營養(yǎng)攝入。對于老年人腸胃不好的人來說,也需要注意不同的個體差異,因此在選擇水果時還需根據(jù)自身情況來確定,如果出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)停止食用并咨詢醫(yī)生的建議。
1.酸奶類零食酸奶可是腸胃的“好朋友”!4.堅果類(適量吃)堅果雖然熱量高,但適量吃對腸胃也有好處!
發(fā)布時間:2023-07-12 10:51:27
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