胃不好的人可以喝一些養胃的營養品，例如：

　　1. 植物酵素：植物酵素含有豐富的消化酶，可以幫助胃部消化食物，減輕胃部的負擔。

　　2. 益生菌：益生菌可以幫助調節腸道菌群，增強胃腸道免疫力，改善胃部不適。

　　3. 蜂蜜：蜂蜜有抗菌和消炎的作用，可以緩解胃部不適，并具有保護胃黏膜的效果。

　　4. 草本茶：例如薄荷、甘草、馬齒莧等草本茶都有助于消化和舒緩胃部不適。

　　5. 維生素B群：維生素B群可以促進胃液分泌，加強胃部的消化功能。

　　除此之外，還應注意飲食習慣，避免辛辣、油膩、刺激性食物，定期進食，避免暴飲暴食，養成良好的作息規律，減少壓力等因素對胃部的影響。如果胃不適嚴重且持續，建議咨詢醫生的意見。