口服益生菌在某些情況下是有用的。益生菌是一種有益細(xì)菌，可以幫助維持腸道健康并平衡腸道菌群。一些研究表明，口服益生菌可以緩解腹瀉、便秘、腸易激綜合征等腸道問(wèn)題。益生菌還可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能、改善消化吸收等。
口服益生菌的效果因人而異，因?yàn)槊總�(gè)人的腸道菌群情況不同。益生菌的種類和劑量也可能影響其功效。有些研究對(duì)益生菌的功效提出了質(zhì)疑，認(rèn)為其效果有限或只對(duì)特定疾病有效。
如果你正常消化吸收、沒(méi)有腸道問(wèn)題，并且飲食中有足夠的天然益生菌來(lái)源（如酸奶、發(fā)酵食品等），口服益生菌可能對(duì)你的健康幫助有限。但如果你有腸道問(wèn)題或處于特定情況下（如服用抗生素后，免疫系統(tǒng)受損等），口服益生菌可能會(huì)有一定的幫助。
在選擇和使用益生菌時(shí)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議，以確保選擇適合自己情況的產(chǎn)品和劑量。
胃功能紊亂揉肚子是有用的。除了揉肚子，還可以嘗試其他方法來(lái)緩解胃功能紊亂，例如藥物治療、心理治療、調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉等。如果胃功能紊亂癥狀持續(xù)不減或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
