胃脹氣可以嘗試揉以下幾個穴位來幫助排氣：

　　1. 關(guān)元穴：位于臍下三橫指的位置，用手指輕揉或旋轉(zhuǎn)按摩。

　　2. 太沖穴：位于腳背上，第一、二蹠骨之間，用拇指按壓并旋轉(zhuǎn)按摩。

　　3. 中脘穴：位于腹部正中線上，臍下四橫指的位置，用手指輕揉或旋轉(zhuǎn)按摩。

　　4. 太溪穴：位于足背，當踝骨上一橫指寬的地方，用拇指按壓或旋轉(zhuǎn)揉捏。

　　也可以通過改變體位，如躺平或側(cè)躺，進行輕輕地按摩腹部，幫助促進脹氣的排出。避免過度進食、快速進食、吃辛辣食物和含氣飲料，以及保持良好的消化系統(tǒng)健康習慣，也有助于減少胃脹氣的發(fā)生。如果胃脹氣癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生進行進一步的檢查和建議。