坐月期間，建議選擇一些易于消化的水果來食用。以下是一些常見的適合坐月期間食用的水果：

　　1. 蘋果：蘋果富含纖維和維生素，對于產后消化恢復有幫助。

　　2. 西瓜：西瓜含有高水分和纖維，可以補充水分，并有助于潤腸通便。

　　3. 梨子：梨子含有豐富的水分和膳食纖維，可以幫助緩解便秘問題。

　　4. 桃子：桃子具有清熱解毒的作用，對于產后身體恢復有一定的幫助。

　　5. 橙子：橙子富含維生素C，有助于增強免疫力。

　　6. 葡萄：葡萄含有豐富的抗氧化劑，可以提供能量和營養。

　　7. 香蕉：香蕉易于消化，富含鉀和鎂，有助于緩解身體疲勞和維持肌肉功能。

　　具體選擇水果還需根據個人體質和口味來決定，如果有特殊情況或需要，咨詢醫生或營養師的建議。