胃不好的人可以選擇食用容易消化的肉類食物，例如：

　　1. 魚肉：魚肉富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，易被胃部吸收，對胃部負擔較小。

　　2. 雞肉：雞肉肉質細嫩，易于消化吸收，含有豐富的蛋白質和維生素，對胃部刺激較小。

　　3. 瘦豬肉：瘦豬肉中的脂肪含量較低，蛋白質豐富，容易消化吸收。

　　4. 鴨肉：鴨肉性味甘涼，易于消化，對胃部刺激相對較小。

　　胃不好的人還可以選擇煮熟的肉食，減少油膩和刺激性食物的攝入，避免油炸和燒烤食物。盡量選擇清淡、易消化的烹飪方式，如煮、蒸或燉煮，避免過多添加刺激性的調料和調味料。飲食上要注意細嚼慢咽，少量多餐，避免暴飲暴食，保持規律的飲食習慣。如果癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時咨詢醫生。